Touchant un grand nombre de personnes chaque année, la hernie inguinale est une condition qui peut être gênante voire invalidante pour certains. Cependant, vivre normalement avec une hernie inguinale est tout à fait possible sous certaines conditions. Nous allons explorer ce qu’est exactement une hernie inguinale, ses symptômes révélateurs, les causes et facteurs de risque y étant associés, ainsi que les options de traitement disponibles. Enfin, nous fournirons des conseils pratiques pour gérer sa douleur au quotidien et nous pencherons sur les activités à privilégier ou à éviter en cas d’hernie inguinale.
Qu’est-ce qu’une hernie inguinale ?
Définition de la hernie inguinale
Une hernie inguinale se produit lorsque des organes ou des parties d’organes se déplacent à travers un orifice naturel du corps, comme le canal inguinal. Ce phénomène peut survenir suite au relâchement du canal inguinal permettant ainsi aux parties des organes de migrer vers l’intérieur du canal.
Qui est concerné ?
Cette affection touche aussi bien les hommes que les femmes et peut également affecter les enfants. Néanmoins, elle reste plus courante chez les hommes adultes.
Type de hernies inguinales
Il existe deux types principaux : la hernie inguinale indirecte, plus fréquente chez les jeunes et les enfants et souvent liée à une anomalie congénitale, et la hernie inguinale directe, plus souvent rencontrée chez les hommes de plus de 40 ans.
À présent que nous avons une meilleure compréhension de ce qu’est une hernie inguinale, intéressons-nous aux symptômes qui peuvent révéler sa présence.
Les symptômes révélateurs d’une hernie inguinale
Symptômes communs
Le principal symptôme est l’apparition d’une bosse dans la région inguinale. Cette dernière peut être plus visible lorsque vous vous penchez ou toussez. Un autre signe commun est une sensation de douleur ou gêne au niveau de cette bosse, surtout lors de la toux, en se penchant ou en soulevant des objets.
Symptômes graves
Dans certains cas plus rares et sévères, des douleurs abdominales intenses, des vomissements, une incapacité à aller à la selle ou à émettre des gaz peuvent indiquer une complication sérieuse nécessitant une intervention médicale urgente.
Avec ces informations en tête, examinons ce qui peut causer une hernie inguinale et comment elle peut être prévenue.
Causes et facteurs de risque associés à l’hernie inguinale
Causes principales
Parmi les causes courantes figurent le relâchement du canal inguinal dû à un âge avancé ou à une faiblesse musculaire. Par ailleurs, les efforts physiques intenses et répétitifs peuvent également provoquer ou aggraver cette condition.
Facteurs de risque
Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer une hernie inguinale tels que l’âge, le sexe (les hommes sont plus susceptibles d’être touchés), un antécédent familial d’hernies inguinales, certaines maladies chroniques comme la BPCO, ou des activités professionnelles nécessitant de soulever des charges lourdes.
Sachant cela, il est maintenant temps de nous pencher sur les options disponibles en matière de diagnostic et de traitement pour la hernie inguinale.
Diagnostic et options de traitement pour l’hernie inguinale
Processus de diagnostic
Pour diagnostiquer une hernie inguinale, votre médecin commencera par vous poser des questions sur vos symptômes puis procédera à un examen physique. Dans certains cas, un examen complémentaire comme une échographie peut être nécessaire pour confirmer le diagnostic.
Traitement chirurgical
La majorité des hernies inguinales sont traitées chirurgicalement. Cette intervention consiste à refermer le trou dans la paroi musculaire, souvent en renforçant la zone avec une prothèse synthétique. Environ 180 000 opérations de ce type sont réalisées chaque année en France.
| Type d’intervention | Taux de récidive |
| Raphies (sutures) | Plus élevé chez les adultes |
| Prothèses synthétiques | Environ 2% à 10 ans |
Après ce panorama des traitements, voyons comment gérer la douleur au quotidien.
Conseils pratiques pour gérer la douleur au quotidien
Maintenir un poids santé
Surveiller son poids peut aider à réduire la pression sur la paroi abdominale et donc prévenir l’apparition ou l’aggravation d’une hernie inguinale.
Eviter les efforts excessifs
Egalement, éviter de soulever des charges lourdes ou de faire des efforts excessifs peut s’avérer bénéfique. Si vous ne pouvez pas éviter de soulever des objets lourds, pensez à utiliser vos jambes plutôt que votre dos et votre abdomen.
Douleur et médicaments
Certaines personnes trouvent que le port d’un bandage herniaire aide à soulager la douleur. Par ailleurs, des analgésiques en vente libre peuvent aider à gérer la douleur légère à modérée associée à une hernie inguinale.
Fort de ces conseils, il convient maintenant de se pencher sur les activités qui sont recommandées et celles qui doivent être évitées en présence d’une hernie inguinale.
Activités à privilégier et celles à éviter avec une hernie inguinale
Activités à privilégier
Les activités douces comme la marche ou le yoga peuvent aider à renforcer your core sans exercer trop de pression sur votre abdomen.
Activités à éviter
Il est recommandé d’éviter toute activité qui augmente la pression intra-abdominale, comme le port de charges lourdes, les sports de combat ou certains mouvements d’haltérophilie. De même, il est préférable d’éviter toute position qui pourrait provoquer une gêne.
Afin de continuer à vivre normalement après une opération pour hernie inguinale, il est nécessaire d’avoir un suivi post-opératoire et de mettre en place des mesures pour prévenir les récidives.
Vivre après l’opération : suivi post-opératoire et prévention des récidives
Suivi post-opératoire
Un suivi médical régulier après l’intervention chirurgicale est très important pour s’assurer que tout se passe bien et qu’il n’y a pas de complications. Ce suivi peut inclure des examens physiques réguliers et parfois des examens d’imagerie.
Prévention des récidives
L’une des meilleures façons de prévenir une récidive est de garder un poids santé et d’éviter les efforts intenses. Une alimentation équilibrée, riche en fibres, peut également aider à prévenir la constipation, qui pourrait augmenter la pression intra-abdominale.
Au terme de cet article, nous espérons que vous êtes mieux informé et équipé pour gérer une hernie inguinale.
La clé réside dans une bonne connaissance de cette affection, l’écoute attentive de votre corps et le recours à des interventions médicales si nécessaire. Ainsi armé, vivre avec une hernie inguinale peut se faire sans que cela n’empiète sur votre qualité de vie. Santé et bonheur à tous !
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