De nombreuses femmes cherchent des méthodes naturelles pour favoriser l’arrivée de leurs menstruations. Aujourd’hui, je vous propose une recette DIY qui combine des ingrédients naturels réputés pour leurs propriétés stimulantes sur le cycle menstruel.
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition.
Étape 2
Mettez les sachets de thé à la camomille dans la tasse.
Étape 3
Ajoutez le gingembre râpé et la cannelle en poudre.
Étape 4
Versez l’eau bouillante sur le mélange et laissez infuser pendant 10 minutes.
Étape 5
Retirez les sachets et filtrez le mélange si nécessaire.
Mon astuce bien-être
Pour une action plus douce, vous pouvez ajouter du miel ou du sucre selon votre goût.
Conseils d’utilisation
Important : Cette infusion est destinée à être consommée une fois par jour durant la période présumée précédant vos règles. Si elles ne surviennent pas après plusieurs jours de cette routine, il est conseillé de consulter un médecin pour s’assurer qu’il n’y a pas d’autres causes sous-jacentes.
L’info en plus
Le saviez-vous ? La camomille et le gingembre sont traditionnellement utilisés pour leurs propriétés relaxantes et anti-inflammatoires, pouvant avoir un effet bénéfique sur les cycles menstruels irréguliers. La cannelle est également connue pour ses vertus stimulantes sur la circulation sanguine.
Pour vos DIY santé au quotidien, pensez toujours à opter pour des produits de qualité et vérifiez que vous n’êtes pas allergique aux composants avant utilisation.
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