Le vertige peut être un malaise passager mais parfois perturbant. Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour le soulager efficacement sans l’usage de médicaments. Suivez cette recette DIY (Do It Yourself), c’est-à-dire à faire soi-même, pour créer un remède naturel contre ce désagrément.
20 minutes
facile
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Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez les huiles essentielles de gingembre et de menthe poivrée dans un petit bol.
Étape 2
Intégrez lentement l’huile d’amande douce en mélangeant délicatement afin d’obtenir une préparation homogène.
Étape 3
Transférez le mélange dans un flacon en verre à l’aide du compte-gouttes.
Mon astuce bien-être
Pour conserver plus longtemps votre remède, gardez-le dans un lieu frais et sombre.
Mode d’utilisation
Pour utiliser ce remède : Appliquez deux à trois gouttes du mélange derrière chaque oreille en massant doucement la zone. Répétez cela deux fois par jour ou selon les besoins lorsque vous ressentez des symptômes de vertige.
L’info en plus
D’autres approches DIY pour aider à gérer le vertige incluent les exercices d’équilibre et la relaxation profonde. Des techniques telles que le yoga ou la méditation peuvent également contribuer à réduire la fréquence et l’intensité des épisodes vertigineux.
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